על קו הזינוק (מכינה מנטלית להצלחה)

תוכנית למתן כלים יישומיים לכישורי חיים בתהליך ההתבגרות, ברוח הפסיכולוגיה החיובית והאינטליגנציה הרגשית. במהלך המפגשים יחשפו המתבגרים לנושאים ולכלים, כגון: מגבירי אושר, זיהוי חוזקות, חשיבה מתפתחת, התמקדות בטוב, פיתוח מערכות יחסים ותמיכה חברתית, היכולת להתמודד עם כישלונות ולצמוח מהם, ויסות רגשי - עיבוד והתמודדות עם רגשות שליליים, התמודדות עם מצבי לחץ וקשר בין גוף לנפש. הדיון בנושאים אלו יעורר בקרב המשתתפים שאילת שאלות מהותיות בנוגע לעצמם וחיפוש תשובות ("מה נכון לי", "מה מניע אותי", "מה גורם לי הנאה"), זאת במטרה לאפשר להם להכיר את עצמם טוב יותר, לבחון מצבים ממספר זוויות ולבסס הערכה עצמית מיטבית. באופן זה המתבגרים יוכלו להביא לידי ביטוי את הרצונות, היכולות והשאיפות שלהם ויקבלו כלים פרקטיים שיעצימו את החוסן והרווחה הנפשית שלהם ובכך יאפשרו להם לחיות חיים מאושרים יותר בהווה ובעתיד.

מטרת התוכנית:
לאפשר למשתתפים להכיר את עצמם ולהתמודד באופן איכותי יותר עם מצבים קשים ומאתגרים בחיי היומיום בעולם המשתנה.

מידע נוסף על התוכנית:

קישורים חיצוניים: