קבלת החלטות קשובות (מיינדפולנס בתהליכי קבלת החלטות)

סיגל אור, מיקוד וצמיחה

מספר תוכנית בגפ"ן: 5895

תמצית התוכנית:

קבלת החלטות היא מיומנות בסיסית בחיים הקובעת את טיב מערכות היחסים שלנו ואת דרך ההתנהלות שלנו בחיים. החלטה היא שלב משמעותי וחשוב בהכרת הרצון האמיתי האותנטי שלנו. התוכנית עוסקת בלימוד מיומנויות מיינדפולנס המאפשרות לנו לקבל החלטות, להיות שלמים איתן ולהוציא אותן לפועל. התוכנית מקנה לתלמידים מיומנויות של: הקשבה בכמה רמות - הקשבה לרצון האמיתי שלי, הקשבה לצרכים של הסובבים אותי והבנת הסיטואציה, אמונה וביטחון במי שאני - קבלת החלטות יוצרת בתוכנו בטחון עצמי במי שאנחנו הכרות עם השקט שקיים בתוכי בלי קשר לנסיבות בחוץ (מיומנות חשובה מאוד בהתנהלות מול פחדים וחרדות - חרדת מבחנים, חרדה חברתית ועוד) ובחירת פעולה מיטיבה. התוכנית מלווה על ידי מאמנת אישית עם ניסיון של 20 שנים במערכת החינוך (התמחות בלקויות למידה קשב וריכוז), ניסיון רב בעבודה מול מתח, לחץ וחרדות. בנוסף לעבודה עם התלמידים באופן פרטני וקבוצתי חשובה העבודה עם הצוות החינוכי וההורים. כך מעגלי ההשפעה יהיו רחבים. יש אפשרות לשלב מאמנים נוספים שעובדים בדרך / בשיטה על פי הנחיתי.

מטרת התוכנית:
להתקרב לעצמי - להכיר מה מניע אותי לפעולה - הרצון האמיתי שלי (במחשבה, בדיבור ובמעשה) ודרך זה לדעת להקשיב ולבחור בחופש מה מיטיב איתי ועם הסובבים אותי.

מידע נוסף על התוכנית:

מסלול התוכנית: אינה במכרז המאגר
קהל יעד: א' | ב' | ג' | ד' | ה' | ו' | ז' | ח' | ט' | י"א | י"ב | י' | ילדי הגן | צוותי חינוך
שיוך למסגרת משרד החינוך: הכלה והשתלבות
תחום מסגרת: רווחתי - רגשי
מקור תוכנית (יוצר התוכנית): חיצוני - מגזר עסקי