טיפול CBT - חיבור מחשבה ורגש (מיומנויות חברתיות)
קרן גל גרבויס
מספר תוכנית בגפ"ן: 56509
תמצית התוכנית:
תכנית CBT מציעה שיטה חדשנית ומקיפה להעצמת תלמידים וצוותי חינוך, המתמקדת בהבנה מעמיקה של הקשר בין מחשבות, רגשות והתנהגויות. התכנית מבוססת על טיפול קוגניטיבי-התנהגותי (CBT) בשילוב מיינדפולנס, ומיועדת למורים ולתלמידים כאחד, באופן פרטני ובקבוצות.
במהלך התכנית, נלמד כיצד לנהל את המחשבות והרגשות בצורה מודעת ומכוונת, להתמודד עם אתגרים רגשיים ולהעצים את יכולת הקשב והריכוז. התכנית כוללת תרגולים של מיינדפולנס שמסייעים בהפחתת מתח וחרדה, חיזוק החוסן הנפשי ושיפור איכות החיים.
התכנית מציעה גישה הוליסטית שמחברת בין גוף לנפש, ומספקת כלים פרקטיים לשיפור איכות החיים במצבי לחץ או קושי. המטרה היא לא רק להקל על שחיקה רגשית, אלא גם לחזק את הקשרים החברתיים והפנימיים, וליצור סביבה חינוכית חיובית ומקדמת.
מטרת התוכנית:
תכנית CBT שואפת להעצים תלמידים וצוותי חינוך דרך שילוב של טיפול קוגניטיבי-התנהגותי (CBT) ומיינדפולנס, תוך פיתוח מיומנויות מודעות עצמית, ניהול רגשות ומחשבות, ויצירת חוסן נפשי. התכנית מיועדת לתלמידים ולמורים בכל הגילאים, ומבוססת על עבודה פרטנית וקבוצתית. דגש מיוחד ניתן על יצירת סביבה לימודית תומכת ומכילה, בה משולבים תרגולים של מיינדפולנס וטכניקות של CBT, במטרה להקל על תחושת שחיקה, לשפר קשרים חברתיים ולחזק את היכולת להתמודד עם אתגרים רגשיים.
מידע נוסף על התוכנית:
מסלול התוכנית: אינה במכרז המאגרקהל יעד: א' | ב' | ג' | ד' | ה' | הורים | ו' | ז' | ח' | חיילים | ט' | י"א | י"ב | י"ג | י"ד | י' | מנהלים | צוותי חינוך
שיוך למסגרת משרד החינוך:
תחום מסגרת: רווחתי - רגשי
מקור תוכנית (יוצר התוכנית): חיצוני - מגזר עסקי
קישורים חיצוניים:
מעוניינים בתוכנית? השאירו פרטים
הנתונים בעמוד זה נדלו מתוך המרשתת ולכן לא בהכרח שהם מעודכנים
