מנהיגי הזריחה - ספורט משנה חיים

מנהיגי הזריחה הנה תוכנית ייחודית שבאה לתת מענה לתלמידים בעלי ביטחון עצמי נמוך, עודף משקל, לא פעילים, "מתבודדים", בעלי זיקה לנשירה ובכלל, דרך סדנאות העצמה באמצעות הספורט בשעות הבוקר. להבדיל מתוכניות שונות, התכנית שלנו מקדמת אורח חיים בריא ואמצעי לשינוי מהותי בחיי היום יום של התלמיד בכך שהיא תופרת לתלמיד "חליפת אימונים" המותאמת לו ולצרכיו דרך יחידות אימון בשעות הבוקר. שעה של אימונים (בכל יום) ופעילויות גופניות ספורטיביות בשילוב תכנים חינוכיים והמון העצמה רגשית להעלאת הביטחון העצמי אצל התלמידים מביאים את התלמיד לגבהים חדשים באישיותו, בשינוי מנהגיו הבריאותיים, התזונתיים ומעל לכל מעלות לו את המורל שאכן הוא מסוגל ויכול. למה בשעות הבוקר? המחקרים מעידים כי אימון גופני בשעות הבוקר מעלה את רמת האנרגיה החיובית בגוף, מפריש הורמונים שמשרים שמחה (אנדורפינים), מעלה את רמת החדות והפוקוס וכן משפר בגוף את היכולת שרירית עצבית לאורך כל היום.

מטרת התוכנית:
לקדם סדנאות העצמה לתלמידים באמצעות פעילות ספורט בשעות הבוקר לשינוי מנהגי חיים והשרשת חשיבות הפעילות הגופנית לגוף ולנפש כדרך חיים וכן, העלאת הביטחון העצמי ותחושת המסוגלות אצל כל תלמיד ותלמידה.

מידע נוסף על התוכנית:

קישורים חיצוניים: