CBT תחושתי (גל שלישי) במציאות מדומה חברתית (CBT@SVR עם תימור)

התכנית CBT תחושתי במציאות מדומה חברתית (CBT@SVR: Cognitive Behavioral Therapy in Social Virtual Reality) מתמקדת בהענקת כלים להתמודדות עם אתגרים חושיים, תחושתיים, רגשיים וחברתיים, באמצעות שימוש במציאות מדומה חברתית. תכנית זו מבוססת על עקרונות הטיפול הקוגניטיבי התנהגותי (CBT - הגל השלישי), ועל מחקר בפסיכולוגיה חברתית במציאות מדומה, ומכוונת לפיתוח מיומנויות וויסות חושי ותחושתי, להעצמת חוסן רגשי, ולחיזוק כישורים חברתיים. במהלך המפגשים, המשתתפים חווים סביבות מותאמות במציאות מדומה, לרגיעה והתמודדות עם חרדות. הם נחשפים למצבים חברתיים שונים בסביבה בטוחה ומבוקרת, שבהם יוכלו לתרגל תגובות שונות, לפתח אמפתיה, ויכולת ניהול כעסים, לבחון את מחשבותיהם ותחושותיהם, ולשפר את דרכי ההתמודדות שלהם עם אתגרים רגשיים וחברתיים. התוכנית אינה מיועדת לברוח לעולם מדומה, אלא להפך - היא מעניקה למשתתפים את היכולת להשליך את הכלים הנרכשים בסביבה הווירטואלית על מצבים אמיתיים בחיי היומיום.

מטרת התוכנית:
התכנית מציעה גישת טיפול חדשנית המבוססת על שיטת CBT מהגל השלישי, ומשלבת טכנולוגיית מציאות מדומה חברתית (SVR). מטרת התכנית היא לשפר מיומנויות ויסות חושי, תחושתי ורגשי, לספק כלים להתמודדות עם חרדות, ולפתח כישורים חברתיים. התכנית כוללת חשיפה מבוקרת לסביבות VR מותאמות אישית, שבהן המשתתפים יכולים לחוות חוויות מרגיעות ולתרגל מיינדפולנס במציאות מדומה. במרחב ווירטואלי בטוח ומבוקר, המכיל טריגרים חושיים, רגשיים וחברתיים, המשתתפים מתרגלים אינטראקציות חברתיות ורוכשים אסטרטגיות לניהול תגובות רגשיות. באופן זה, התכנית מסייעת בבניית חוסן אישי, שיפור יכולות ניהול כעסים, ופיתוח אמפתיה.

מידע נוסף על התוכנית:

קישורים חיצוניים: