סדנה טיפולית בתנועה ו-CBT (תנועה לשינוי )
הילה רוט
מספר תוכנית בגפ"ן: 49700
תמצית התוכנית:
ללמוד לזהות מחשבות שליליות ולהחליפן במחשבות חיוביות ומציאותיות יותר. טכניקות הרפיה ונשימה: ללמוד טכניקות להרפיה ונשימה עמוקה כדי להתמודד עם מצבי לחץ. מיומנויות תקשורת: לפתח יכולות תקשורת אפקטיביות, כולל הקשבה פעילה והבעת רגשות בצורה ברורה. ערכים - כבוד עצמי וכבוד לאחרים: לעודד כבוד עצמי וכבוד לאחרים, כולל קבלת השונות והייחודיות של כל אחד. אחריות אישית: לפתח תחושת אחריות אישית על המחשבות, הרגשות והפעולות. שיתוף פעולה: לעודד עבודה בצוות ושיתוף פעולה עם אחרים. חמלה ואמפתיה: לפתח יכולת להבין ולהזדהות עם רגשותיהם של אחרים.
מטרת התוכנית:
לפתח מודעות והקשבה פנימית לעצמי ולסביבה.
מידע נוסף על התוכנית:
מסלול התוכנית: אינה במכרז המאגרקהל יעד: ז' | ח' | חיילים | ט' | י"א | י"ב | י'
שיוך למסגרת משרד החינוך:
תחום מסגרת: רווחתי - רגשי
מקור תוכנית (יוצר התוכנית): חיצוני - מגזר עסקי
קישורים חיצוניים:
מעוניינים בתוכנית? השאירו פרטים
הנתונים בעמוד זה נדלו מתוך המרשתת ולכן לא בהכרח שהם מעודכנים
