רואים אותי - CBT בין כותלי בית הספר

התכנית מתמקדת בטיפול קוגניטיבי התנהגותי של הפרט - התלמיד או של קבוצת תלמידים. טיפול קוגניטיבי התנהגותי Cognitive behavioral therapy או בקיצור C.B.T, מטרתו הפחתת מצוקה נפשית של המטופל/ת לכדי רווחה נפשית. זהו טיפול ממוקד מטרה, מדיד ומוגבל בזמן. שיטת הטיפול הוכחה מחקרית ונמצאה יעילה ומחוללת שינוי אצל המטופלים על ידי שינוי דפוסי החשיבה לצד למידה ותרגול של התנהגויות חדשות. הטיפול מתאים למגוון רחב של בעיות כמו חרדה, חרדת מבחנים, קשיים חברתיים, דיכאון, נשירה מבית הספר, מצבי רוח, הפרעות קשב וריכוז, שליטה בכעסים ועוד. התכנית תסייע לתלמידים להתמודד עם אתגרי בית הספר והחיים מחצה לו.

מטרת התוכנית:
התלמיד או קבוצת תלמידים יזהו את דפוסי החשיבה שלהם, ילדמו כיצד להופך אותם לחשיבה מסתגלת ולדפוסי התנהגות יעילים. כל זאת במטרה לסייע לתלמידים לתפקד ברמה האישית ולסייע להם להשתלב במערכת הבית ספרית ומחוצה לה.

מידע נוסף על התוכנית:

קישורים חיצוניים: