אימון לפיתוח חוסן ורווחה נפשית (העצמה וויסות ריגשי - CBC)

תמצית התוכנית:

התכנית מקנה למשתתפים כלים פרקטיים לפיתוח חוסן וויסות ריגשי, הנשענים על CBT. דרך התכנית נקדם את היכולת להתמודדות יעילה עם אתגרים/ לחצים/ עומסים, נעשה שימוש בכלים קוגניטיביים ונכיר מגוון טכניקות המאפשרות תרפיה. במפגשים נעבוד על שינוי דפוסי חשיבה מעכבים, חיבור והתבוננות על הרגשות שלנו, נבין כיצד הרגשות והמחשבות שלנו מפעילים אותנו, וכיצד אנחנו יכולים לווסת אותם מודל אפר"ת, אליס, שיטת העבודה וכו'..) בנוסף נתרגל טכניקות להפחתת לחצים כגון: נשימה, דמיון מודרך, הרפיה ועוד. התכנית סדנאית וכוללת סדרה של מפגשים (8-12) חווייתיים.

מטרת התוכנית:
ללמד את הילדים כיצד לווסת את רגשותיהם באמצעות כלים קוגניטיביים, וללמד אסטרטגיות להתמודדות עם מצבים מאתגרים/ תסכול/ לחץ/ חרדה.

מידע נוסף על התוכנית:

מסלול התוכנית: במכרז המאגר
קהל יעד: ד' | ה' | הורים | ו' | ז' | ח' | ט' | י"א | י"ב | י' | מנהלים | צוותי חינוך
שיוך למסגרת משרד החינוך:
תחום מסגרת: רווחתי - רגשי
מקור תוכנית (יוצר התוכנית): חיצוני - מגזר עסקי
סוג ארגון: עוסק מורשה
מספר ארגון: 29566601

קישורים חיצוניים:

פרטים נוספים על העסק ברשות המיסים