אבישג לילי - סדנאות יוגה במיקוד פיתוח כישורי חיים לילדים ולנוער

אבישג פיטוסי - הוראת יוגה בשיטת ההאטה ראג'ה

מספר תוכנית בגפ"ן: 41601

תמצית התוכנית:

סדרת המפגשים בנויה לפי עקרונות היוגה: אמירת אמת, אי אלימות, מיקוד וריכוז, משמעת עצמית ועוד. בכל מפגש יהיה תרגול פיזי, תרגול נשימה קצר ותרגול מעולם המדיטציה היוגית. היכרות עם אנטומית גוף האדם והיכרות עם מנגנוני הגוף - יציבה נכונה, נשימה נכונה, תרגילי כוח וגמישות. השיעורים מתנהלים באווירה כיתתית חברתית תומכת ומקבלת, בטוחה שאינה תחרותית. תוך כדי מתן תשומת לב לתחומי העניין של תלמידי הכיתה, מושם דגש על פיתוח חוסן פיזי ורגשי וחשיבה מודעת ועצמאית.

מטרת התוכנית:
להקנות לילדים ולנוער היכרות עם גופם ועם עולמם הפנימי, תוך כדי שהם נשארים פעילים למען בריאותם וחייהם. פיתוח דימיון ודימיון יוצר.

מידע נוסף על התוכנית:

מסלול התוכנית: תוכנית משרדית
קהל יעד: חט"ב, עליונה
שיוך למסגרת משרד החינוך:
תחום מסגרת: חברתי - ערכי
מקור תוכנית (יוצר התוכנית): חיצוני - מגזר עסקי