מיינדפולנס כהשראה וככלי יישומי בשדה החינוכי.

התכנית מתנהלת בשני אפיקים: א. תרגול והעלאת המודעות האישית של הלומדים (מורים, הורים) לאופן בו הם פועלים בעולם ורכישת כלים להתבוננות חדשה בחיי היום-יום על כל המורכבות שלהם. כתוצאה מכך נולדת התבוננות חדשה ונבנים כלים להתמודדות עם מצבי לחץ ושחיקה בחיים. נלמדים כלים לשיפור חוויית ה WELL BEING בחיי היום-יום. ב. תרגול והעברת התכנים הנ"ל באופן מותאם לילדים בתוך המערכת. נלמדים כלים לתרגול הרפיה, התבוננות מייטיבה וחומלת על עצמם ועל בני גילם. כתוצאה מכך ילדים לומדים כלים לוויסות עצמי בעת לחץ, לומדים להתייחס בחמלה לחבריהם למסגרת וכתוצאה מכך יש שיפור באקלים הרגשי /חברתי במסגרת החינוכית.

מטרת התוכנית:
העלאת מודעות, רכישת זוית התבוננות חדשה/אחרת על ההתנהלות בחיים, רכישת כלים להתנהלות מייטיבה המפחיתה לחץ ושחיקה ומשפרת חוויה של WELL BEING בחיים.

מידע נוסף על התוכנית:

קישורים חיצוניים: