שלומות - well-being לצוותי חינוך (קידום שלומות well being)

בסדנה נרכוש כלים אישיים לשיפור חוויית החיים וקידום השלומות. הכלים הם פשוטים ומיועדים לתרגול יום יומי ומבוססים על מיומנויות מעולם המיינדפולנס, המדיטציה היהודית, וכוח הריפוי הפנימי. נלמד ונתרגל טכניקות להפחתת לחצים, שיפור הריכוז והשלווה הפנימית ללא שיפוטיות, נלמד כיצד לחיות באיזון ובמיקוד התודעה לשיפור חוויית החיים והרווחה האישית. נתרגל גם שיתוף פעולה ותקשורת בתוך הקבוצה בדרך של משחק וחוויה לחיזוק תחושת השייכות וגיבוש הצוות או הקבוצה.

מטרת התוכנית:
קהל יעד- צוותי חינוך, הורים. היקף פעילות- 2 שעות/ 4 שעות/ 6 שעות/ השתלמות של 12 שעות. דרכי הוראה- התכנית פועלת לקידום שלומות (well - being) של צוותי חינוך והורים, חיזוק החוסן האישי, פיתוח מענים חברתיים, ערכיים וקהילתיים בהתאם לתפיסת הצמיחה הכוללת. מציעה מענה לקשיים העולים מתוך הצוותים ומבוססת על ניסיון רב שנים בתוך מערכת החינוך והיכרות מעמיקה מעולמם של צוותי הוראה. בתכנית מגוון פעילויות ליחיד ולקבוצה שמטרתן הקניית כלים לחיזוק חוסן רגשי, תחושת מסוגלות, מיקוד, תחושת שייכות, תקשורת בין אישית. מיקום- הסדנאות נערכות במקום סגור או פתוח, במפגש הכולל הרצאה ותרגולים מנטליים לצד הפעלות ומשחקים לגיבוש הקבוצה דרך חוויה חיובית, הלמידה הינה חוויתית ודרך התנסות במגוון טכניקות ותרגילים הנלמדים בסדנה.

מידע נוסף על התוכנית:

קישורים חיצוניים: