הקשבה, אמון, אמפתיה וביטחון פסיכולוגי חשובים במערכות היחסים של התלמידים.
במפגשים נתנסה בפיתוח של הרגלים מנטליים כדי להעלות אמפתיה. חמלה, שקט פנימי וביטחון פסיכולוגי. נתרגל העמקה בלראות דמיון ביני לאחר ונתרגל "הצעה" של טוב לב, כשאנו מזמינים את מחשבות אלה לעלות בתודעה מספיק פעמים הן הופכות להרגל מנטלי. נתנסה בהקשבה אמפתית העוזרת לנו להיות קשובים לממד הרגשי שבהתנסויות של אחרים.
במסגרת המפגשים התלמידים לומדים ומיישמים מערך של כישורים רגשיים, התנהגותיים ושל תכונות אופי המסייעים להם בהתמודדות עם אתגרים רגשיים וקוגניטיביים.
כישורים אלה כוללים בין השאר יכולות מודעות עצמית, פיתוח נוכחות (מיינדפולנס), חוסן, ויסות רגשי והתנהגותי, גילוי אמפתיה , חיבור לערכים,יכולות בין אישיות וחברתיות, גמישות קוגניטיבית ומנטלית ויכולות נוספות.
המפגשים חווייתיים מאוד וכוללים התנסות בפרקטיקות מבוססות מיינדפולנס, תנועה ועוד יחד עם הבנה של היתרונות ביישום מיינדפולנס.
מטרת התוכנית:
פיתוח של הרגלים מנטליים אצל התלמידים כדי להעלות אמפתיה. חמלה, שקט פנימי וביטחון פסיכולוגי.
הנתונים בעמוד זה נדלו מתוך המרשתת ולכן לא בהכרח שהם מעודכנים