יוגה לילדים - מיטל אליהו (יוגה לילדים)

יוגה לילדים היא תוכנית הוליסטית, שיטתית וחוויתית של למידה מודעת שמביאה את הילד לגיוס ומימוש המשאבים שלו, וגורמת להתפתחות ברמה הרגשית, קוגניטיבית וחברתית. התוכנית היא חוויתית ומדגישה את החיבור בין הנפש לגוף ואת היכולת לחוות, ללמוד, להבין ולפתח את הילד מבפנים. מערכי השיעור מושתתים על למידה מתוך התנסות, ההתנסויות מפנות הילד לגוף, לעולם הרגשות, התחושות ולסביבה. ההתנסויות הן חוויתיות, כגון: תרגילי יוגה, סיפורים, קשב לנשימה, תנועה, דמיון מודרך, מגע, הקשבה וכו'. והן מאפשרות לילד להיות רגוע, נינוח, נותנות לו ביטחון, מיומנויות במצבי תסכול, כעס, מתח, לחץ ופחד, ומאפשרות לו לפתח ולרכוש כלים חשובים לאיסוף קשב, ריכוז, שליטה עצמית, מיומנויות חברתיות ועוד. דרך כל הכלים וההתנסויות האלו, הילדים מביאים איתם לסביבה ולמשפחה ולכל מערכת יחסים אחרת אווירה רגועה ונינוחה, הילדים פנויים יותר להקשבה, ללמידה ומרגישים תחושת ביטחון ושייכות.

מטרת התוכנית:
ללמד ילדים יוגה בשיטה חוויתית

מידע נוסף על התוכנית:

קישורים חיצוניים: