תוכנית יוגה לילדים במסגרת בית ספרית (יוגה לילדים)
הילה פיאלקוב
מספר תוכנית בגפ"ן: 1987
תמצית התוכנית:
התוכנית עובדת בכמה מישורים, פיזי, רגשי,מנטלי.
ברמה הפיזית : תרגול יוגה המחזק ומגמיש את הגוף, משפר את היציבה, את שיווי המשקל, מחזק חגורת כתפיים, תרגולי הנשימה משפרים את תפקוד מחזור הדם, מערכת העיכול והמערכת החיסונית.
ברמה הרגשית: תרגול יוגה מעלה את הדימוי העצמי ואת דימוי הגוף. תרגילי הנשימה, ההרפיה ודמיון מודרך, מחברים את התלמידים פנימה לעולם פנימי, יוצרים שקט ורגיעה. כמו כן תרגול מתמיד של יוגה מאפשר קבלה עצמית וקבלת האחר, היוגה עוזרת לפתח כישורי חיים דרך מודעות עצמית, חמלה, וסובלנות.
ברמה המנטלית: תרגול היוגה משפר את יכולת הריכוז, המיקוד וכושר הלמידה.
מטרת התוכנית:
העצמת התלמידים פיזית רגשית ומנטלית.
מתן כלים להרגעה עצמית, וויסות והרפיה.
חיזוק הביטחון העצמי על ידי העלאת דימוי עצמי ודימוי גוף.
מידע נוסף על התוכנית:
מסלול התוכנית: אינה פעילהקהל יעד: א' | ב' | ד' | ה'
שיוך למסגרת משרד החינוך:
תחום מסגרת: רווחתי - רגשי
מקור תוכנית (יוצר התוכנית): חיצוני - מגזר עסקי
מעוניינים בתוכנית? השאירו פרטים
הנתונים בעמוד זה נדלו מתוך המרשתת ולכן לא בהכרח שהם מעודכנים
