אומנויות החיים - לנשום, להקשיב, לאהוב (יוגה, מדיטציה ואימון של אומנויות החיים)

תמצית התוכנית:

בכל מפגש נשלב בין תרגול מעשי ללמידה עיונית של גישה היוגית. נלמד בהדרגה את הכלים שיסייעו להכיר ולנהל עם העולם הפנימי העשיר של תחושות, רגשות ומחשבות דרך תרגול פיזי עדין, טכניקות הרפיה, נשימה ומדיטציה. בחלק העיוני נלמד על מקורות המתח בגוף, על משמעות הנשימה כמפתח לאיכות החיים, על המשאבים הפנימיים הנגישים לפיתוח יכולת הריכוז, שליטה בתשומת הלב, נפתח מיומנויות קבלת החלטות, ניהול קונפליקטים ועוד.

מטרת התוכנית:
מטרת הקורס היא שיפור איכות החיים הפרטיים והמקצועיים דרך למידה ותרגול של הכלים להורדת מתח, הפגת עייפות פיזית ומנטאלית שיפור יכולת הקשבה וריכוז ושליטה בתשומת הלב. הכלים הנלמדים מתוך עולם היוגה פרקטיים וזמינים לכל אחד וניתנים ליישום בחיים ובכיתה.

מידע נוסף על התוכנית:

מסלול התוכנית: במכרז המאגר
קהל יעד: הורים | מנהלים | צוותי חינוך
שיוך למסגרת משרד החינוך: תוכנית איננה שייכת למסגרת
תחום מסגרת: רווחתי - רגשי
מקור תוכנית (יוצר התוכנית): חיצוני - מגזר עסקי
סוג ארגון: עוסק מורשה
מספר ארגון: 306061128

קישורים חיצוניים:

פרטים נוספים על העסק ברשות המיסים