מיינדפולנס (קשיבות) ונוער בסיכון (דיאלוג בין אישי באמצעות מוסיקה, קשיבת וצילום)

סדנה תהליכית בת 10 מפגשים של שעתיים. הסדנה מיועדת לנוער שאותר כמצוי במצבי סיכון. במסגרת הסדנה נשתמש בכלים מוסיקליים, טכניקות צילום, טכניקות דיאלוגיות ומיומנויות קשיבות (מיינדפולנס) על מנת להתבונן ולחקור רפלקסיבית מצבים ריגשיים ותפיסות ואמונות ביחס לעצמי ולאחרים. במסגרת הסדנה המשתתפים והמשתתפות יציגו את עצמם.ן, את עולמם.ן הפנימי ואת יחסם לעולם שבחוץ באמצעות כלים מוסיקליים ובאמצעות התנסות בתרגילי צילום. תוצרי המוסיקה והצילום יעובדו במסגרת דינמיקה קבוצתית מודרכת על מנת להציף ולהביא אל התחום המדובר והמתומלל קשיים ביחס לעצמי, לאחר ולקבוצה. במסגרת עיבוד התנסויות אלו בקבוצה, המשתתפים והמשתתפות יתרגלו כלים לדיאלוג בין אישי מבוסס חמלה ומיומנויות קשיבות (מיינדפולנס) אשר מסייעות בטיפוח וויסות ריגשי, השהיית תגובתיות ויכולת הכלה של מצבי קצה בהם אנחנו נתקלים ביום יום. בעיבוד נתייחס לחסמים מעכבי התפתחות אישית והדגשת האמונה ביכולתם של המשתתפים לחוולל בהם שינוי. הסדנה תסתיים בתערוכה בה המשתתפים יציגו את סיפורם האישי, את המסע שעברו בסדנה ואת היעד ההתפתחותי אותו הם סמנו ואליו הם שואפים להגיע.

מטרת התוכנית:
מטרתה המרכזית של הסדנה היא לטעת בליבם של משתתפיה את האמון כי המצב אליו הם נקלעו הוא בר שינוי וכי בכוחם ובאחריותם לחולל אותו. מטרות המשנה של הסדנה ממוקדות בטיפוח בקרב משתתפיה תחושת מסוגלות והערכה עצמית לצד טיפוח מיומנויות וויסות ריגשי וכלים להתמודדות עם התנהגות תוקפנית, טיפוח עקביות ויכולת התמדה במשימות לאורך זמן, התמודדות עם קשיי השתלבות חברתית וטיפוח מיומנויות תקשורת והתנסות חיובית ביחסים בין אישיים בקבוצה. ריכוך התנגדות לסמכות וטיפוח חוסן מפני התנהגויות בסיכון.

מידע נוסף על התוכנית:

קישורים חיצוניים: